Bassai Sho   

Caractéristiques :

Ensemble de techniques complexes à exécuter.

 

 

 
Départ : Hachiji dachi.
 
Annonce du kata : Bassai Sho!
  1. Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae (mains verticales ouvertes gauche sur droite).
  2. Sur place morote teisho barai gedan (la paume de la main gauche au dessus de la main droite).
  3. Avancer soe ashi - sokumen awase uke (mains perpendiculaires).
  4. Pivoter sur pied droit, à l'opposé - kokutsu dachi - bo uke.
  5. Sur place bo tori jodan (mains sur le même niveau).
  6. Pivoter sur pied gauche gedan barai (genoux fléchis) + grand cercle avec le bras droit.
  7. Avancer kokutsu dachi - bo uke.
  8. Sur place bo tori jodan (mains sur le même niveau).
  9. Regrouper le pied gauche - heisoku dachi - kamae haito.
  10. Yoko geri kekomi - haito uchi jodan.
  11. Reposer en kiba dachi - tate shuto uke chudan gauche.
  12. Sur place tsuki chudan droit.
  13. Sur place tsuki chudan gauche.
  14. Passer en kokutsu dachi sur la gauche - uchi uke jodan droit - gedan barai gauche.
  15. A l'opposé kokutsu dachi - uchi uke jodan gauche - gedan barai droit.
  16. Regrouper le pied gauche et armer un shuto uke droit.
  17. Pivoter sur pied gauche et avancer kokutsu dachi - shuto uke chudan.
  18. Avancer kokutsu dachi - shuto uke chudan gauche.
  19. Avancer kokutsu dachi - shuto uke chudan droit.
  20. Reculer kokutsu dachi - shuto uke chudan gauche.
  21. Pivoter sur pied droit - zen kutsu dachi - tsukamite uke chudan - soete.
  22. Yoko geri kekomi gedan - hikite vers soi - KIAI!
  23. A l'opposé kokutsu dachi - morote uchi kaki wake chudan.
  24. Yori ashi - kokutsu dachi - morote ura tsuki jodan.
  25. Avancer sokutei uke droit - soto uke jodan droit.
  26. Regrouper la jambe droit - hikite (poing droit sur poing gauche) - kamae.
  27. Kiba dachi - morote yoko tsuki chudan.
  28. A l'opposé - yoko tsuki chudan gauche.
  29. Pivoter sur pied gauche, avancer zen kutsu dachi - tsuki chudan droit - KIAI!
  30. Pivoter sur pied gauche, à l'opposé sokutei uke droit - soto uke jodan droit - kamae.
  31. Kiba dachi - morote yoko tsuki chudan.
  32. Avancer - sokutei uke gauche - soto uke jodan gauche - kamae.
  33. Kiba dachi - morote yoko tsuki chudan.
  34. Avancer sokutei uke droit - soto uke jodan droit - kamae.
  35. Kiba dachi - morote yoko tsuki chudan.
  36. Pivoter sur pied droit (rotation arrière gauche de 45°) - neko ashi - teisho uke jodan droit - gedan gamae gauche.
  37. Dans le même temps - neko ashi - mawashi shuto uke.
  38. Deplacer le pied gauche de 90° vers la droite - teisho uke jodan gauche.
  39. Dans le même temps - avancer neko ashi - mawashi shuto uke.
  40. Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae (mains verticales ouvertes gauche sur droite).

Arrivée : Hachiji dachi.

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